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葡京网址:太极:净化心灵,去除杂念

时间:2018-5-13 15:01:03  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:“心静体松”顾名思义就是在练习太极拳的时候,思想要排除一切杂念,使得精神灌注到每一个太极拳招式之中。心静,注意力高度集中,能提高学习效率,还能锻炼到大脑皮层以及中枢神经。这里的体松,不是松懈柔弱的意思,而是指的是在在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节、肌肉以及内脏...
“心静体松”顾名思义就是在练习太极拳的时候,思想要排除一切杂念,使得精神灌注到每一个太极拳招式之中。心静,注意力高度集中,能提高学习效率,还能锻炼到大脑皮层以及中枢神经。
这里的体松,不是松懈柔弱的意思,而是指的是在在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。从而形成从神态到内脏以致四肢的发劲上的一种有机统一的协调运动。“心静体松”顾名思义就是在练习太极拳的时候,思想要排除一切杂念,使得精神灌注到每一个太极拳招式之中。心静,注意力高度集中,能提高学习效率,还能锻炼到大脑皮层以及中枢神经。
这里的体松,不是松懈柔弱的意思,而是指的是在在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。从而形成从神态到内脏以致四肢的发劲上的一种有机统一的协调运动。

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